В однодневном походе

 

Цели такого активного отдыха многоплановы и, как правило, комплексны: оздоровление и познание нового, воспитание любви к природе и интереса к отечественной истории, развлечение в самой, пожалуй, полезной форме, дающее заряд бодрости и оптимизма,— все это прекрасно уживается в семейном турпоходе. В том или ином походе какая-то цель может быть главной, определяющей. Но чем разнообразнее будет программа, тем больше шансов, что каждый участник найдет для себя что-то интересное. Особенно это касается детей, в общении с которыми трудно предсказать, что на них про-изведет большее впечатление.

Оптимальный численный состав группы 6—9 человек (2— 3 семьи), в этом случае она наиболее мобильна. Можно путешествовать группой из 12—15 человек, которая обычно разбивается на компании по 3—5 человек.

Выбирая место для отдыха на природе, следует заранее купить карты-схемы, сборники маршрутов выходного дня, путеводители, а также воспользоваться рассказами людей, уже побывавших в данной местности.

Если вы решили самостоятельно разработать маршрут воскресного похода, то следует помнить, что расстояние, измеренное по карте, на самом деле оказывается на 1 /3 больше, а измеренное по нитке реки — в 1,5—2 раза больше.

Рассчитывая время на поездку, следует исходить из того, что она должна занять не более 16 часов. Перед путешествием надо хорошо выспаться. На практике же чаще всего оказывается, что сборы в воскресную поездку на природу, начавшись в субботу, порой затягиваются до поздней ночи.

Чтобы сэкономить время и облегчить сборы в дорогу, следует заранее составить список необходимых вещей, затем его дополнить (после поездки список корректируется и сохраняется до следующего похода). За несколько дней до предполагаемого выезда на природу внимательно просмотрите список: некоторых вещей может не быть дома (кому-то отдали, где-то оставили) и их надо будет заблаговременно найти.

Весь инвентарь и одежду следует приготовить с вечера. На продукты, которые будут укладываться последними, тоже следует составить список, чтобы не оставить чего-либо в холодильнике или другом месте хранения.

Подготовка к отдыху на природе во многом зависит от того, каким транспортом вы предполагаете ехать за город.

Пеший выход на природу в воскресный день целесообразно совершать, если до цели путешествия не более 7—8 км. При этом поклажу следует распределить между всеми участниками путешествия.

На собственном автомобиле, конечно, можно быстро и с комфортом добраться до отдаленных мест, А если нет автомобиля, то можно воспользоваться автобусом, электричкой. Время на дорогу в один конец не должно превышать 2 часов.

Велосипедный поход на природу хорош тем, что все участники получают довольно большую физическую нагрузку: можно всей семьей проехать 40 км и более, забраться в любое не очень доступное, но живописное место (где можно пройти пешком, там можно и с велосипедом).

У всех участников будущей поездки вряд ли найдутся велосипеды. Решить эту проблему можно с помощью пункта проката. Выбирая там велосипед, осмотрите его в следующей последовательности:

- Проверьте, крепко ли закреплен руль. Для этого встав впереди велосипеда, лицом к нему, зажмите переднее колесо между коленями, а руками пытайтесь поворачивать руль вправо-влево. Руль не должен поворачиваться.

- Проверьте крепление колес. Для этого затяните гайки на оси колес. Покачайте колесо вправо-влево, небольшой люфт в подшипниках допустим. Приподняв велосипед за руль, придайте колесу вращение, оно должно свободно вращаться, не задевая вилки, держателей щитков и тормозных колодок (если есть ручной тормоз). Нажав на ручку тормоза, проверьте его работу. Убедитесь, не шатается ли ось каретки, шатунов. Затем — хорошо ли закреплены сами шатуны, а также проверьте надежность крепления педалей.

- Осмотрите в той же последовательности заднее колесо. Затем, приподняв велосипед за багажник, придайте вращение заднему колесу с помощью педалей. Сразу же нажав на педаль в обратном направлении, проверьте работу ножного тормоза.

Проверка крепления руля и колес должна быть особенно тщательной. От их надежности зависит здоровье, а порой и жизнь велосипедиста.

Установите нужную высоту седла и проверьте его крепление. Высота седла должна быть такой, чтобы человек, сидя в седле, пяткой выпрямленной ноги свободно доставал до педали, находящейся в крайнем нижнем положении. Верхняя часть руля должна быть на уровне седла или на 2—3 см ниже его.

Обязательно проверьте рабочий ход и работу тормозов. Для этого надо вывести велосипед на улицу и проехать на нем.

Отправляясь в воскресную велосипедную поездку, следует помнить о правилах дорожного движения. Детям моложе 14 лет не разрешается ездить на велосипедах по проезжей части. Велосипедист, находясь на проезжей части, не должен отъезжать от обочины более чем на 1 м и вести груз на багажнике, который выступает более чем на 0,5 см за габариты велосипеда. Интервал движения в колонне при езде по равнине должен быть не менее 3 м, на спусках — не менее 10 м.

Детей до 7 лет можно возить на раме велосипеда, оборудованной сидением и подножками.

Инвентарь, продукты перевозятся на багажнике велосипеда в обычном рюкзаке. Размещать груз на плечах велосипедиста не следует: повышая центр тяжести, он делает велосипедиста менее устойчивым, к тому же мешает при езде. Рюкзак к багажнику и подседельной трубе удобнее всего прикреплять резинками от эспандера, которые хорошо тянутся и на концах имеют крючки. Две такие резинки связывают посередине, получается «паучок». Двух таких паучков достаточно, чтобы прикрепить любой рюкзак. Мягкий рюкзак, привязанный веревкой, во время езды меняет форму, привязка ослабевает, и рюкзак начинает сползать.

Фасованные продукты (банки, коробки, пачки, небольшие термоса, фляги с водой для питья) удобно перевозить в старом школьном ранце или портфеле, пристегнув его крышкой к горизонтальной трубе рамы велосипедиста. Если портфель мягкий, то вовнутрь его по бокам можно положить две доски из тонкой фанеры. Они пригодятся в походе для разделки продуктов. В такой портфель удобно помещать продукты для перекусов на коротких стоянках, и это освободит вас от необходимости снимать с велосипеда крепко привязанный рюкзак.

Очень привлекателен воскресный отдых на воде. Для этого удобнее всего пользоваться разборными байдарками. Отечественная промышленность выпускает несколько моделей разборных байдарок. Однако стоимость их довольно велика, и если вы не часто ходите в водные походы, то лучше их взять напрокат, попытаться найти на профкомовском складе своего предприятия или в местном клубе туристов.

Выбирая байдарку, необходимо проверить состояние ее оболочки, наличие и исправность всех деталей каркаса по описи, имеющейся в паспорте. Собирать байдарку по написанной инструкции непросто, так как морские названия частей каркаса для подавляющего большинства людей незнакомы. Лучше учиться этому, наблюдая сборку и разборку байдарки опытным байдарочником.

Если помещение не позволяет собрать байдарку целиком (ее длина 5 м), то следует собрать отдельно носовую и кормовую части каркаса байдарки, убедиться в наличии всех частей, прикинуть возможности их стыковки, примерить оболочку к каждой из частей.

Важно, чтобы в первом путешествии в группе, а еще лучше в каждой байдарке, был человек, имеющий опыт управления.

Продукты и инвентарь размещают в носу и корме лодки (наиболее тяжелый груз в корме) и вдоль бортов. Опытные байдарочники всё снаряжение привязывают к каркасу байдарки, а продукты и вещи, боящиеся сырости, укладывают в непромокаемые мешки и крепко их завязывают, перегнув горловину. Мешки не стоит набивать, нужно оставить место для воздуха. Тогда, если лодка перевернется, ваши продукты не утонут.

Надо посадить самого опытного члена экипажа на корму байдарки, там ему будет легко контролировать действия экипажа. Кроме того, сидящему сзади легче управлять лодкой.

Двухместная байдарка «Таймень» выдерживает 250 кг. Поскольку груз для однодневного похода небольшой (не нужны палатки, спальные мешки, обилие продуктов), в такой байдарке может путешествовать семья из 4 человек. Для этого на дно лодки кладут 2 не очень сильно надутых матраса. Самый маленький член экипажа садится на матрас за носовой шпангоут, просунув ноги в нос лодки; остальные садятся перед каждым из последующих шпангоутов. Каждому из членов экипажа надо подложить под спину что-то из мягких вещей. А грести придется всем по очереди, парами — первому и третьему, второму и четвертому членам экипажа.

Перед отплытием места в байдарке занимают начиная с носа. Отчаливают от берега и причаливают только против течения. После причаливания лодку привязывают к кустам, колышку или вытаскивают на берег, чтобы ее не унесло течением.

Неопытные байдарочники часто топят весла (весло держится на плаву всего несколько секунд, а байдарка, продолжая движение, уплывает от него). Чтобы весла не тонули, на середину весла надевают пенопластовый поплавок.

В поход следует взять 1—2 пары перчаток или просто рукавицы, так как от весел очень быстро появляются мозоли.

Зимний воскресный отдых на природе лучше провести всей семьей на лыжах. На них можно преодолеть большие расстояния, добраться в такие места, куда пешком не попасть — зимой из-за снега, а летом из-за заболоченности. Очень разнообразит этот отдых катание с гор.

Для воскресной прогулки подойдут любые лыжи. Если вы давно не катались на лыжах, то лучше деревянные. Пластиковые лыжи лучше скользят, но требуют хорошей физической подготовки, которой могут не иметь пожилые участники похода и дети.

Выбирая лыжи, следует помнить, что по ровной открытой местности удобнее идти на длинных лыжах. Короткими лыжами проще управлять, они больше подходят для холмистой местности с деревьями и кустарниками.

При движении по целине лучше иметь палки средней длины (до плеч) с широкими кольцами.

Для горожанина лыжная прогулка всегда довольно сложное мероприятие, так как приходится ожидать транспорт, выбираясь за город и добираясь домой. Поэтому одежда должна быть и теплой, и удобной: так, например, куртку, в которой вы путешествуете, можно было бы во время лыжной прогулки снять, повязать вокруг талии или убрать в рюкзак.

На голове должна быть вязаная шапочка (в морозную погоду ребенку можно надеть две шапочки с тем, чтобы, натянув одну поглубже, можно было прикрыть ею уши).

Ботинки подбираются на размер больше, чтобы надеть две пары носков, одни из которых шерстяные. Толстые длинные шерстяные носки, в которые заправляются спортивные брюки, заверните на ботинки. Это предотвратит попадание в них снега. Если дети катаются на лыжах в валенках, то брюки следует натянуть на голенища.

Для того чтобы ноги в лыжных ботинках не мерзли, прямо на ботинки (перед тем как встать на лыжи) можно надеть старые носки. Тогда запорошенные снегом ботинки хорошо сохраняют тепло, и в них не попадает снег через шнуровку.

Если же во время катания на лыжах ноги все же замерзнут, следует снять лыжи и, держась за дерево или за плечо товарища, выполнить маховые движения каждой ногой, с тем чтобы кровь быстрее поступила в пальцы конечностей.

При температуре воздуха ниже —20°С в поход на лыжах с детьми или людьми слабоподготовленными ходить не следует. Вряд ли они - получат от такой прогулки удовольствие.

Костер в лесу доставит вам радость, однако разведение костра в зимних условиях имеет свои особенности. Во-первых, у кострового (человека, разводящего костер) снег быстро тает на ногах и ботинки отсыревают. Поэтому опытные туристы берут с собой валенки, в которые костровой переобувается. Во-вторых, снег вокруг костра необходимо утоптать, а место под костром рас-чистить до земли, либо разводить костер на толстых, плотно уложенных жердях.

Следует помнить, что зимой рогатки для подвешивания котелка, чайника вбить в мерзлую землю невозможно. Для этого предусмотрите приспособление в виде треноги или стального тросика с веревками на концах, который натягивается между двумя деревьями.

Питание в походе. В воскресном летнем однодневном походе вполне можно обойтись без приготовления пищи, взяв с собой бутерброды и термосы с чаем, кофе или холодные напитки. Но для детей такой поход (а назвать такую вылазку на природу, конечно, следует не иначе как турпоходом) не будет полноценным, если не развести настоящий костер с приготовлением на нем хотя бы одного-двух блюд.

Еда должна быть простой в приготовлении, а на свежем воздухе она будет казаться еще более вкусной.

Часто в такие поездки на природу берут мясо для шашлыков. Его можно купить в кулинарии или приготовить с вечера самим, замочив свинину или баранину в эмалированной или алюминиевой кастрюле в уксусе или разведенном водой лимонном соке (добавив туда лук, соль и перец по вкусу). Мясо берут из расчета 150—200 г на одного человека. Одна порция шашлыков — это 4— 5 кусочков мяса на шампуре по 20—25 г каждый. Нужно помнить, что шашлыки готовят не на сильном огне, а на тлеющих углях.

Традиционной для походов едой является вареный картофель, макароны (вермишель) или супы из пакетов, которые будут намного вкуснее, если в них добавить тушенку. Как правило, на десерт делают печеную картошку. Однако случается, что, закопав картофель в угли, все начинают играть, забывают про него, и он обугливается. Поэтому хотим дать несколько советов по приготовлению печеного картофеля.

Чтобы картофель оказался приготовленным одновременно, надо выбирать одинаковые картофелины средней величины (с куриное яйцо или чуть больше). Из расчета 3—4 штуки на человека. Угли костра разгребают, но не до самой земли, дают им чуть остыть и в них закапывают картофель. Перед этим его надо пересчитать, чтобы точно знать, сколько картофелин искать в костре. Картофель среднего размера будет готов через 25— 35 минут.

Продуктов в однодневную поездку не следует брать много. За один день от голода, как говорится, никто не умрет, а вот отравиться пищей, если ее неправильно хранить, можно. Практика показывает, что в загородной прогулке у всех, особенно у детей, появляется аппетит. И несмотря на это, многие продукты не съедаются. Остатки еды лучше оставить в лесу птичкам и зверюшкам.

Место для стоянки выбирают на возвышенности, чтобы не было сыро, лучше — на берегу водоема. Хорошо, чтобы поблизости были дрова для костра и площадка для подвижных игр. В теплое время года стоянка должна продуваться ветерком, тогда меньше будут докучать комары и мошка.

Место для костра следует выбрать на старом кострище (трава на месте костра не растет в течение 5 лет) или снять слой дерна и обложить им (землей наружу) место костра. Затем, перед уходом, затушив костер, положить дерн на место. Разводят костер не ближе 2 м от деревьев, чтобы не вызвать лесного

ю пожара. Следует учесть и направление ветра, чтобы дым не шел и искры не летели на «столовую» и место для игр.

Для разжигания костра используют тонкие сухие веточки ели, так называемую «паутинку». На молодых елках они находятся на нижней части ствола и остаются сухими в любую погоду. «Паутинку» плотным пучком кладут на землю. Над ней устанавливают шалашиком более толстые веточки, затем еще более толстые и т. д.

Поджигают костер снизу с наветренной стороны (с той, откуда дует ветер). В сырую погоду для разжигания костра используют лучины из расколотых поленьев сухой елки, сосны (внутри такое полено в любой дождь сухое) или применяют захваченные из дома кусочки оргстекла или огарок стеариновой свечи, над которым устраивают шалашик из тонких веточек, лучин.

Приспособления для приготовления пищи следует привозить с собой. Простейший вариант — это две металлические изогнутые пластинки с отверстиями для гвоздей посередине, которые приколачивают гвоздями к деревянным кольям, вбитым с двух сторон костра. На них горизонтально кладется перекладина, на которую подвешивается посуда. Такое простое приспособление позволяет использовать сухие колья (а не рубить на рогатки зеленые деревья, походя нанося ущерб природе).

Для приготовления пищи на костре надо взять с собой алюминиевые и эмалированные кастрюли, миски и кружки, алюминиевые ложки. Такую посуду после еды легко вымыть песком, землей, травой.

Сиденья для обеда и отдыха у костра можно изготовить из поваленных сухих деревьев, расположив их в форме буквы «П», чтобы можно было сидеть с наветренной и боковых сторон.

Для работы у костра удобно использовать рукавицы. В них легче ломать сухие сучья, вешать и снимать с костра котелки. Рукавицы послужат и чехлом для транспортировки рогулек для кострища.

Одежда должна быть по погоде. Днем, как известно, обычно бывает теплее, чем утром, поэтому не переусердствуйте с теплой одеждой. Чаще всего в поездке ее оказывается больше, чем требуется. Если кому-то станет холодно, то лучше согреваться движением. Ведь одежда только сохраняет тепло, выделяемое организмом. А больше всего тепла в организме образуется при работе мышц. Недаром народная мудрость гласит: «Топор лучше шубы греет».

Для защиты от ветра и дождя хорошо иметь куртку с капюшоном. Но не из синтетического материала: в походе приходится много двигаться, а синтетические покрытия обладают плохой гигроскопичностью.

Обувь лучше надевать кожаную, прочную, можно кроссовки, но обязательно с шерстяными носками (шерстяные носки даже отсыревшие греют). В осеннее и весеннее межсезонье не следует пренебрегать резиновыми сапогами. В них бывает жарковато, но многие опытные туристы в сырую погоду отдают им предпочтение.

В однодневный поход достаточно взять один небольшой топорик. Многие туристы предпочитают цельнометаллические топорики с обрезиненной ручкой.

В однодневной поездке на случай непогоды достаточно иметь кусок целлофановой пленки размером 2X3 м. В хорошую погоду его можно использовать в качестве скатерти, сложив в несколько раз. Но детям всегда хочется иметь «домик». Его можно соорудить из легкого матерчатого тента (или еще лучше приобрести недорогую полиэтиленовую палатку рыбака). В таком импровизированном домике-шалаше дети любят отдохнуть, полежать, а для этого надо привезти с собой подстилку.

Бумагу и ненужный целлофан, щепки от дров необходимо сжечь перед уходом. Консервные банки лучше всего сплющить и унести с собой до первого мусорного бака. Главное — оставить как можно меньше следов своего пребывания на природе.

Выбирая место для отдыха, следует помнить совет известного ученого В. Леви, который считает несовместимым одновременное воздействие на организм солнца и ветра во время пассивного отдыха, ссылаясь при этом на то, что никогда не увидишь животное (собаку), лежащее на солнце и на ветру. Учитывая это, для чтения книги, игры в шахматы, рыбной ловли и т. д. следует выбирать либо тень, либо безветренное место под солнцем.

Гуреев Н. В. "Активный отдых"

 



  • На главную