Жизнеобеспечение туристов в походе

 

Погодные условия на маршруте либо облегчают, либо осложняют преодоление маршрута. Сильный ветер, грозовые разряды, снегопад, дождь, туман сказываются на ощущениях туристов и вызывают определенные последствия с точки зрения функционирования организма. В походе плохие погодные условия не только значительно осложняют движение по маршруту, но могут привести к травме или заболеванию участников. По данным Ю. А Штюрмера (1983) в горном и особенно лыжном путешествиях до 1/5 всех случаев серьезного, травматизма оказываются в какой-то мере связанными с ухудшением погоды – пургой, метелью, низкой температурой.

Какие особенности горного климата и погодных условий, формируют особые требования к жизнеобеспечению участников туристских походов? Следует особенно отметить, что путешествия в горных районах обязательно связаны с определенным изменением климата и характеризуются особенно изменчивыми погодными условиями. Таким образом, высота района похода над уровнем моря и высотные характеристики маршрута являются важнейшим фактором, требующим особого подхода к жизнеобеспечению туристов.

Прежде всего, отметим, что наиболее значительно от привычного для нас климата, отличается климат районов среднегорья (2000-3000м над уровнем моря) и высокогорья (свыше 3000м над уровнем моря). Рассмотрим лишь основные составляющие понятия «горный климат»: среднюю температуру воздуха, влажность, атмосферное давление и парциальное давление кислорода.

В горах средняя температура воздуха тем ниже, чем больше высота. Если средняя температура на уровне моря равна 15°, то по мере подъема она уменьшаться в среднем на 6.5° на каждые 1.000м подъема, вплоть до высоты около 11 000м. При этом для гор характерны резкие перепады температур (ночных температур по сравнению с дневными температурами, температуры в тени по сравнению с температурой на солнечной стороне). Поэтому горы диктуют особые требования к поддержанию теплового баланса туриста (в течение суток его часто «бросает из жары в холод»).

На высоте заметно снижается также относительная влажность воздуха. Поскольку в горах воздух более сухой, потери воды с выдыхаемым воздухом в этих условиях боле значительны, чем на уровне моря. Солнечная и ультрафиолетовая радиация в горах более интенсивна, чем на равнине, что может так же обусловить негативные события (вызвать ожоги кожи, роговицы глаз и пр.).

Особенно следует отметить такой важнейший фактор, влияющий на функциональные возможности организма в условиях высоты, как относительное низкое содержание кислорода в воздухе. По мере подъема над уровнем моря атмосферное давление падает, соответственно уменьшается и концентрация кислорода, поскольку его процентное содержание в воздухе остается неизменным (снижается парциальное давление кислорода). Данный негативный для человека фактор вызывает снижение содержания кислорода в крови, ухудшение снабжения кислородом тканей и снижение скорости окислительных процессов.

Относительно краткий период приспособления организма к горному климату, повышение стойкости организма к недостатку кислорода называют акклиматизацией. Физиологически акклиматизация организма происходит за счет процессов, способствующих: 1) повышению эффективности доставки кислорода к тканям и органам; 2) приспособлению тканей к функционированию при пониженном содержании кислорода. Процессу акклиматизации способствует предсезонная усиленная физическая подготовка, ступенчатый подъем на большие высоты с соответствующими мышечными нагрузками и рациональное питание.

Рисунок – Изменение содержания кислорода в воздухе на различной высоте над уровнем моря

Погодные условия в горах в целом значительно отличаются от равнинных условий. Б. Маринов (1981) так определяет фактор погоды, влияющий на безопасность путешествий в горах: «Осадки, ветер, резкие перепады температуры постоянно меняют обстановку в горах. Сухие склоны и скалы при дожде превращаются в опасные для преодоления, скользкие или обледенелые препятствия, прочные скалы под воздействием химических или механических процессов легко разрушаются, солнечная погода сменяется холодами, затишье – бурей. Характерные для горных районов сильные ветры, низкие температуры, туманы, толстый снежный покров, лавины, снежные карнизы представляют собой те специфические опасности, которые следует хорошо знать и избегать». Таким образом, климатические и метеорологические явления в горах (снегопады, дождь, град, низкая или высокая температура, туман) вызывают особенно значительные трудности. Они прямо связаны с рельефом гор и могут увеличить трудность его преодоления.

Какие характеристики маршрута похода формируют особые требования к жизнеобеспечению участников туристских походов? Конечно, кроме погодно-климатических факторов, на процессы жизнеобеспечения участников похода влияют характеристики самого маршрута: его физическая, техническая сложность и, соответственно, психическая напряженность.

Уровень физической активности в спортивном туризме не является строго дозированным; временами участники походов и соревнований испытывают физические нагрузки, близкие к максимально возможным. Уровень нагрузок в спортивном туризме сравним с нагрузками в комплексных (смешанных) видах спорта типа многоборий. Особенно высок уровень физической нагрузки в горных походах, где маршрут характеризуется значительными перепадами высот. В зависимости от характера маршрута (категории его сложности) турист ежедневно затрачивает на его преодоление от 3000 до 6000 и более килокалорий (Шимановский, Ганопольский, 1986).

Техническая сложность маршрута (сложность классифицированных участков), наряду с его физической сложностью, определяет уровень нервно-эмоционального напряжения участников похода и их соответствующие энергозатраты. Преодоление сложных участков маршрута, где остро ощущается повышенный уровень риска (опасных горных склонов, порогов на горных реках и т. д.) требует от участников значительной концентрации и напряжения не только физических, но и духовных сил (а соответственно и функционирования основных систем организма в нештатном, более энергоемком режиме). Кроме того, факторами, увеличивающими психологическую напряженность похода, являются: длительное пребывание в достаточно небольшом коллективе, особенности личности, тип возбудимости нервной системы и пр.

Какие важнейшие требования предъявляются к организации жизнеобеспечения туристской группы в походных условиях?

Необходимый уровень жизнеобеспечения туристов на маршруте – это важнейший фактор их безопасности. Безопасность любой деятельности можно в принципе обеспечить двумя путями: 1) устранением источников опасности, самой возможности каких-либо стихийных бедствий, аварий, потрясений и катаклизмов; 2) повышением защищенности от опасностей, способности надежно противостоять. Устранить все источники опасности походной жизни в принципе невозможно, а вот подготовиться к ним, снизить риск их воздействия необходимо. Система (безопасного) жизнеобеспечения туристов включает комплекс взаимосвязанных элементов.

Необходимый цикл подготовки и тренировки (теоретической, физической, технико-тактической, морально-волевой) к походу заданной сложности.

Целенаправленная (многолетняя) адаптация к климатическим условиям района похода.

Тактически грамотно составленный маршрут и плана похода, с учетом необходимого периода акклиматизации туристов, постепенности в повышении уровня физической и технической сложности.

Выбор и применение защитной экипировки и снаряжения, соответствующего условиям проведения похода, (в том числе и медицинского снаряжения).

Использования рациона питания и в целом организации питания в соответствие с особенностями маршрута похода.

Применения техники бивачных работ, адаптированной к условиям похода и позволяющей добиться нужного восстановления сил и полноценного отдыха туристов.

Особенности техники организации ночлега туристской группы в горной безлесной зоне. Требования к месту организации бивака.

Выделяют следующие разновидности туристской техники организации ночлега.

 



  • На главную